Date: January 28, 2026
Time: 6pm - 8pm
Location: Zoom
Languages: English, Spanish, Armenian

When high demand meets low energy, burnout can take hold. In this one-hour virtual session, you’ll discover practical strategies to reduce stress, restore your energy, and build self-care habits that leave you feeling renewed, centered, and fully recharged. Please come with paper and something to write with.

Cuando la alta demanda se combina con la baja energía, puede producirse el agotamiento. En esta sesión virtual de una hora, descubrirás estrategias prácticas para reducir el estrés, recuperar tu energía y desarrollar hábitos de autocuidado que te harán sentir renovado, centrado y completamente recargado. Por favor, trae papel y algo para escribir.

Երբ բարձր պահանջարկը հանդիպում է ցածր էներգիային, կարող է առաջանալ հուզական ու էներգետիկ սպառվածություն։ Այս մեկ ժամ տևողությամբ վիրտուալ նստաշրջանում դուք կծանոթանաք գործնական ռազմավարություններին՝ սթրեսը նվազեցնելու, էներգիան վերականգնելու և ինքնախնամքի սովորություններ ձևավորելու համար, որոնք ձեզ կպարգևեն թարմություն, ներդաշնակություն և լիարժեք էներգիա։ Խնդրում ենք գալ թղթով և գրիչով։

No certificate available